うちから車でちょうど10分のところにジムがある。
整骨院もかねている。
オーナーは箱根駅伝に3回も出たそうで、
高地トレーニングをしにくるアスリートだの、
けがをした選手だのが来ている。
前から知ってはいたが、今日から通うことにした。
暖かくなってくるし、高い山の尾根道を長く歩けるよう
体をしめなおさないと。
それにはやっぱり、規則正しく毎日少しづつ
トレーニングをするのが一番と考え直した。
今まで自分のペースでやっていたが、用事があると
つい、あとまわしにしてしまっていた。
優先順位をいれかえて、これは毎朝通うようにしたい。
もちろん、健康ということも意識している。
この前、病院の待合室で
となりにすわっていたおじいさんが、いろいろな薬を
何種類も広げて、かたっぱしから飲んでいたが
ちょっとこわかった。
なるべく薬と無縁のままでいたい。
身近で、あまり年の違わない人に亡くなられたのも関係ある。
約束の時間に行って申込書を書き、
インストラクターについてマシンの説明を受ける。
とても全部は使いこなせないから
当面は背中とか肩とか大きな筋肉を使うものだけでいい。
バーベルやダンベルがずらりとあって
実はけっこう好きだ。
でも、せっせとあげていたのは狭山の頃だから
今はどれくらいの重さが持ち上がるか？
心細いが楽しみが増えた。