6月9日

もう何年もやめていた
ジム通いを再開する事にした。
ジムに顔を出したら
受付の皆さんがとても喜んでくれた。
久しぶりにダンベルを持つと
とてもきつい。
これは当分は基礎体力の復活に
努める事になりそう。
マシンは足のトレーニングを重点的に。
でも汗をかくのはやはり気持ちいい。
運動不足だったと実感する。
うちからは車で片道10分のところだし
時間を見つけて通おう。