腰を痛くしてからずっと腰に幅広の
ゴムバンドを巻いて暮らしている。
骨盤を安定させるということだが
確かに巻いただけで楽になるから不思議。
ずいぶん楽になったが
それでも寝たり坐ったりの状態から
立ち上がる時は要注意。
床の物を取る時も要注意。
ついうっかり急いでかがむと
また痛くなる。
今日はほんとうは近所の人といっしょに
うちの前の道路にずーっと
砂利をまく予定の日だったのに欠席。
申し訳ないことだった。
その時間で整骨院へ。
腰を直接もむのでなく
足の付け根とか首筋とかを
痛いくらいにさするのだが
それが効くのが不思議。